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Kondition für Basketballer

Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer

Sprungkraft für Basketballer

Basketballcamps PositionenEgal, ob Dein Ziel der NBA Dunking Contest ist oder Du endlich mal werfen möchtest, ohne direkt geblockt zu werden: Hier findest Du wertvolle Tipps, wie Du Deine Sprungkraft verbessern kannst. Was Du brauchst? Ein Springseil, alles Weitere wirst Du irgendwo in Deiner Umgebung finden. Du brauchst also weder teure Gewichte noch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Ach ja, wenn Du den Dunking-Contest gewonnen hast, vergiss bitte nicht, uns ein Video zu senden. Read more!

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